Judo Archive - AJC Judo Thermenregion

Ehemaliger Judo Wettkämpfer

Unsere “ehemaligen” Kämpfer:
(VM..Vereinsmeisterschaft, BZ..Bezirksturnier, NWC..Nachwuchscup, BM..Bundes- meisterschaft, LM..Landesmeisterschaft, VM..Vereinsmeisterschaft)

Hier findest du unsere (ehemaligen) Wettkämpfer, die im letzten bzw. diesem Jahr noch keine zwei Platzierungen (1.-3.) erreicht haben oder aus schulischen/beruflichen Gründen mit dem Judosport aufhören mussten.

Florian Holzbauer

Florian Holzbauer

ist 2mal pro Woche fleißig im Training und bei den Mädchen als rücksichtsvoller Trainingspartner beliebt.

Wettkampferfolge:

	ASKÖ LM 2006

Hobbies:

Radfahren, Schifahren

Katharina Zuderell

Katharina Zuderell

hat einen fetzigen Kampfstil, bei 2maligem Training pro Woche ist das aber eh klar, oder?

Wettkampferfolge:



	3.NWC 2006

Hobbies:

Snowboard, Radfahren, Inline-skaten, Schifahren

Katharina Walzl

Katharina Walzl

sieht man gar nicht an, wie kompromisslos sie kämpft! Da geht’s rund auf der Matte!

Wettkampferfolge:



	LM 2006

Hobbies:

Johanna Zuderell

Johanna Zuderell

Wettkampferfolge:


	BZ Berndorf 2008
	BZ Berndorf 2007

Hobbies:

Schwimmen, Fußball, Schifahren

Sabrina Ulrichshofer sml

Sabrina Ulrichshofer

lacht gerne und viel, ist verlässlich und nicht nachtragend, kommt aber schon mal zu spät :-)

Wettkampferfolge:

	BZ Berndorf 1991, 3.NWC 2002, NWC Finale 2002, Bundesländercup 2006, Bundesländercup 2007
	Thermenturnier 2000, BZ Berndorf 2002, BZ Leobersdorf 2003, LM 2002, LM 2005, LM 2006, 2.NWC 2002, 4.NWC 2002, 2.NWC 2004, 3.NWC 2004, 4.NWC 2004, 1.NWC 2005, 2.NWC 2005, 3.NWC 2005, 4.NWC 2005, ASKÖ-LM 2005, Leob Trophy 2008
	VM 1999, 3. VB-Cup 2000, 1.NWC 2002, Mannschafts-LM 2002, Inter. Turnier Eisenstadt 2005, ASKÖ-BM 2005, NÖ-Aus- wahl 2005, BZ Berndorf 2006

Hobbies:

Schwimmen, Radfahren, Snowboarden, Kino und Fernsehen, Freunde treffen

Tobias

Tobias Grafl

Wettkampferfolge:

	BZ Berndorf 2007
	BZ Berndorf 2002, Mannschafts-LM 2002, 1.NWC 2004, BZ Leobersdorf 2004, BZ Neunkirchen 2004, BZ Berndorf 2005
	3.NWC 2002, 2.NWC 2004, 4.NWC 2005, BZ Berndorf 2008

Hobbies:

Fußball

theresa_homepage

Theresa Grafl

Wettkampferfolge:

	BZ Berndorf 2001, BZ Berndorf 2002, 1.NWC 2002, BZ Berndorf 2003, BZ Leobersdorf 2004, 1.NWC 2004, BZ Berndorf 2005, BZ Berndorf 2008
	LM 2002, 2.NWC 2002, 4.NWC 2002, BZ Berndorf 2003, LM 2003, 1.NWC 2004, 4.NWC 2004, LM 2005, 2.NWC 2005, 3.NWC 2005, LM 2005, BZ Berndorf 2007
	Thermenturnier 2001, Kuceraturnier 2002, 3.NWC 2002, Orangegurtturnier 2002, LM 2002, 2.NWC 2004, 3.NWC 2004, 4.NWC 2005

Hobbies:

Lesen, Ballspiele, Schwimmen

Sebastien Koch sml

Sebastien Koch

Unser wettkämpfender Cotrainer zeigt auch seinen Gegnern so die Zähne :-)

Wettkampferfolge:

	BZ Leobersdorf 2004, BZ Berndorf 2006
	BZ Berndorf 2003, LM 2004, LM 2006, BZ Berndorf 2007
	LM 2003, LM 2004

Hobbies:

Tanzen

Timon Altundas

Timon Altuntas

hat sich als “Naturtalent” Tomoe-nage selbst bei- gebracht und im Wettkampf damit gepunktet.

Wettkampferfolge:

	BZ Berndorf 2007
	BZ Berndorf 2006
	LM 2006, ASKÖ LM 2006

Hobbies:

Erich Weszelits

Erich Weszelits

ist als rücksichtsvoller Partner bei den Mädchen sehr beliebt. Aber im Wettkampf legt er die Gegner auf die Matte.

Wettkampferfolge:

	BZ Berndorf 2006
	ASKÖ LM 2006, BZ Berndorf 2007

Hobbies:

Tauchen, Schwimmen, Radfahren

Thomas Freismuth sml

Thomas Freismuth

Wettkampferfolge:

	BZ Berndorf 2007

	1.NWC 2007, 2.NWC 2007, NWC Finale 2007

Hobbies:

jasmin sml

Jasmin Orhan

ist sehr freundlich, wirft und fällt sehr schön und ist eine begeisterte Judosportlerin.

Wettkampferfolge:

	ASKÖ-LM 2007

	1.NWC 2008

Hobbies:

Geige

Pascal Schermann

Pascal Schermann

Unser Wirbelwind auf der Matte – schwer zu bändigen, an Pascal beissen sich Gegner ebenso die Zähne aus wie sein Papa Heinz :-)

Wettkampferfolge:

	3.NWC 2005, 4.NWC 2005, LM 2005, ASKÖ-LM 2005, BZ Berndorf 2006, BZ Berndorf 2007, LM 2007, McDonaldsCup 2007, Yamamoto-Turnier 2007, IT Gabriel 2008
	1.NWC 2006, Kuceraturnier 2006, Ellinger-Felsinger-Turnier 2007, Elllinger-Turnier 2008, 1.NWC 2008
	4-Länderturnier 2008, IT Leoben 2008, NWC-Finale 2008, NWC-Finale 2008

Hobbies:

Computerspiele

Amadea Horvath

Amadea Horvath

Wettkampferfolge:


	McDonaldsCup 2007, 4.Runde NWC
	2.NWC 2007, ASKÖ-LM 2007, NWC Finale 2007, Mannschafts-LM 2007

Hobbies:

Verena Suchard sml

Verena Suchard

hat zwar einen süssen Namen (“Suchard”), wird aber auf der Matte zu einer richtigen Kampfbiene :-)

Wettkampferfolge:

	3.NWC 2007, 4.NWC 2007, NWC Finale 2007, BZ Berndorf 2008
	ASKÖ-LM 2007, BZ Berndorf 2008
	Mannschafts-LM 2007, Felsinger-Turnier 2008, 1.NWC 2008

Hobbies:

Mountainbiken, Einrad fahren, schwimmen, Ski fahren

Stefan Pluskovich

Stefan Pluskovich

Trainiert zweimal pro Woche sehr fleissig, auch in Hintermoos.

Wettkampferfolge:

	2. NWC 2007, Leob Trophy 2008
	IT Gabriel 2008, VM DSG Wien 2008, ASKÖ-LM 2008, 4.NWC 2008, ASKÖ LM 2009
	BZ Berndorf 2007, NWC-Finale 2008

Hobbies:

PC, Radfahren, Schwimmen

Clemens Klabischnig

Clemens Klabischnig

bevorzugt den Bodenkampf – vielleicht weil er zuhause im Wohnzimmer mit seinen Brüdern trainieren darf :-)

Wettkampferfolge:

	4.NWC 2008, NWC-Finale 2008, BZ Berndorf 2009, LM 2009, ASKÖ-LM 2009
	BZ Berndorf 2008, Kucera-Cup 2008, BZ Wimpassing 2008, LM 2008, 2.NWC 2008, 3.NWC 2008, 1.NWC 2009, Ellinger Wien 2009, 2.NWC 2009
	ASKÖ-LM 2007, 1.NWC 2008, ASKÖ-LM 2008, Adventturnier 2008, DSG 2009, Eisenstadt 2009, Galia ST 2009, Adventturnier Wien 2009

Hobbies:

Tenorhorn, Schifahren, Radeln

Sebastian Kargl

Sebastian Kargl

wenn er an seine Gegner rangeht, dann setzt er immer nen urbösen Blick auf :-)

Wettkampferfolge:


	ASKÖ-LM 2007, VM DSG Wien 2008, Leob Trophy 2008, Ellinger Wien 2009, 2.NWC 2009, ASKÖ-LM 2009, Eisenstadt 2009, 3.NWC 2009, 1.NWC 2010, Gelbg T Wr. Neudorf 2010, LM 2010
	BZ Berndorf 2007, BZ Berndorf 2008, 1.NWC 2008, LM 2009, Adventturnier Wien 2009, BZ 2010

Hobbies:

Gitarre, Tennis

Christina Winter

Christina Winter

hat den unbändigen Willen zu gewinnen. Im Wettkampf ist ihr links oder rechts einerlei –
sie wirft ihre Gegnerinnen einfach auf beide Seiten.

Wettkampferfolge:

	LM 2006, BZ Berndorf 2006, 2.NWC 2006, ASKÖ LM 2006, BZ Berndorf 2007, LM 2007, 2.NWC 2007, ASKÖ-LM 2007, BZ Berndorf 2008, 1.NWC 2008, 3.NWC 2008, NWC-Finale 2008, BZ Berndorf 2009, Felsinger Wien 2009, 2.NWC 2009, NWC-Finale 2009, ASKÖ-LM 2009, DSG-2009, BZ 2010, 1.NWC 2010, 2.NWC 2010, 3.NWC 2010, BZ Berndorf 2011
	1.NWC 2007, 3.NWC 2007, NWC Finale 2007, LM 2008, 2.NWC 2008, ASKÖ-LM 2008, 4.NWC 2008, 1.NWC 2009, LM 2009, 3.NWC 2009, Eisenstadt 2009, 4 Länder T 2010, Vöcklabruck 2010, LM 2010, LM Wien 2010, Vienna Open 2010, ASKÖ BM 2010
	NWC Finale 2006, 4.Runde NWC, Mannschaft-LM 2007

Hobbies:

Radfahren, Reiten, Inline-skaten

Lisa Marie Winter

Lisa Marie Winter

ist ein echtes Bewegungstalent; 1mal gesehen und gleich gemacht! Und wie ihre Schwester
greift auch sie schon mal zu linken Würfen!

Wettkampferfolge:

	BZ Berndorf 2007, BZ Berndorf 2008, 3.NWC 2008, BZ Berndorf 2009, 3.NWC 2009, 4.NWC 2009, ASKÖ-LM 2009, LM 2010, ASKÖ BM 2010, LM 2011
	LM 2006, LM 2007, ASKÖ-LM 2007, ASKÖ-LM 2008, 4.NWC 2008, NWC-Finale 2008, LM 2009, Felsinger Wien 2009, 2.NWC 2009, DSG 2009, 1.NWC 2010, 2.NWC 2010, BZ Berndorf 2011, 1.NWC 2011, IT Leoben 2011
	1.NWC 2009, ASKÖ-BM 2009

Hobbies:

Reiten, Inline-skaten, Schwimmen

David Peritsch

David Peritsch

Wettkampferfolge:

	Gelbgurt Krems 2012, BZ Berndorf 2012, LM 2012, Ellinger-Felsinger 2012, Tschechien Nachwuchs 2012, ASKÖ LM 2012, BZ Berndorf 2013
	.
	1.NWC 2012, 2.NWC 2012, Eisenstadt 2012, 3.NWC 2012, Ellinger Wien 2013

Hobbies:

Lukas Himml

Lukas Himml

Wettkampferfolge:

	Gelbgurt Krems 2012, 1.NWC 2012, BZ Berndorf 2012, LM 2012, 2. NWC 2013, Ellinger Wien 2013
	Tschechien Nachwuchs 2012, ASKÖ LM 2012, BZ Berndorf 2013
	2.NWC 2012, 4.NWC 2012

Hobbies:

	Markus Binder ist der Beweis, dass man kein Riese sein muss, um mutig und selbstsicher zu sein :-) Wettkampferfolge:
		BZ Berndorf 2007, BZ Berndorf 2008, ASKÖ-LM 2008, Adventturnier 2008, LM 2009, 2.NWC 2009, BZ Berndorf 2011, LM 2011
		ASKÖ-LM 2007, Kucera-Cup 2007, IT Leoben 2008, BZ Wimpassing 2008, BZ Berndorf 2009, ASKÖ-LM 2009, DSG 2009, Adventturnier Wien 2009, BZ 2010, Ellinger Wien 2010, ASKÖ LM 2010, ASKÖ LM 2011, BZ Berndorf 2012, LM 2012, BZ Berndorf 2013
		BZ-Neunkirchen 2007, Kucera-Cup 2007, McDonaldsCup 2007, Adventturnier Wien 2007, Ellinger-Turnier 2008, IT Zeltweg 2008, IT Yamamoto Kids 2008, Ellinger Wien 2009, BZ 2010, 1.NWC 2010, Vienna Open, 1.NWC 2011, 2.NWC 2011, ASKÖ BM 2011, Eisenstadt 2011, 1.NWC 2012, 4.NWC 2012
	Hobbies: klettern, schwimmen, seine zwei Brüder hänseln
	Klaus Binder Unser “Flumi” ist immer in Bewegung. Judo macht ihm viel Freude Wettkampferfolge:
		4.NWC 2007, BZ Berndorf 2008, 1.NWC 2008, VM DSG Wien 2008, 2.NWC 2008, 3.NWC 2008, NWC-Finale 2008, BZ 2010, ASKÖ LM 2010, 3.NWC 2010, BZ Berndorf 2011, ASKÖ LM 2011, 2.NWC 2011, 4.NWC 2011, LM 2013
		BZ Berndorf 2007, McDonaldsCup 2007, Yamamoto-Turnier 2007, NWC Finale 2007, Ellinger-Turnier 2008, Ellinger-Turnier 2008, BZ Wimpassing 2008, LM 2008, IT Gabriel 2008, 4.NWC 2008, LM 2009, 4.NWC 2009, ASKÖ LM 2009, DSG 2009, 1 NWC 2010, ASKÖ BM 2010, LM 2011, Int. Gallia 2011, Ellinger Wien 2011, 1.NWC 2012, BZ Berndorf 2012, LM 2012, 3.NWC 2012, 1.NWC 2013, BZ Berndorf 2013
		1.NWC 2007, BZ-Neunkirchen 2007, Ellinger-Felsinger-Turnier 2007, ASKÖ-LM 2007, IT Leoben 2008, IT Gabriel 2008, IT Mondsee 2008, ASKÖ-LM 2008, BZ Berndorf 2009, 1.NWC 2009, Ellinger Wien 2010, Vienna Open 2011, 3.NWC 2011, Adventturnier 2011, 2. NWC 2013
	Hobbies: schwimmen, Radfahren, Eislaufen, faulenzen
	Erik Binder zeigt, dass man – auch wenn man nicht schon im Kindergartenalter mit Judo begonnen hat mit Fleiss und Einsatz auch als “alter Hase” Wettkampferfolge haben kann Wettkampferfolge:
		BZ Berndorf 2007, BZ Berndorf 2008, Ellinger Wien 2009, 3.NWC 2009, ASKÖ-LM 2009, BZ 2010, BZ Berndorf 2011, BZ Berndorf 2012, BZ Berndorf 2013
		ASKÖ-LM 2007, IT Gabriel 2008, 2.NWC 2008, 3.NWC 2008, NWC-Finale 2008, Adventturnier 2008, DSG 2009, Adventturnier Wien 2009, ASKÖ LM 2010, Int. Gallia 2011, LM 2011
		BZ-Neunkirchen 2007, Yamamoto-Turnier 2007, 2.NWC 2007, Int. Turnier Salzburg 2007, McDonaldsCup 2007, 4.NWC, NWC Finale 2007, 4-Länderturnier 2009, BZ Berndorf 2009, 1.NWC 2009, LM 2009, 2.NWC 2009, ASKÖ LM 2011
	Hobbies: alles was mit Bewegung zu tun hat und Spass macht; Malen und Basteln
	Chiara Bruckner ist ein aufgewecktes, quirliges Mädchen. Beim Judo kann sie ihre Kraft gut mit Anderen messen. Sie spielt auch gerne mit ihren 2 jüngeren Geschwistern Wettkampferfolge:
		ASKÖ-LM 2009, DSG-Turnier 2009, BZ Berndorf 2010, 1.NWC 2010, LM 2010, Ellinger Wien 2010, Vienna Open 2010, ASKÖ LM 2010, 3.NWC 2010, LM 2011, 1.NWC 2011, ASKÖ LM 2011, 2.NWC 2011, 3.NWC 2011, Eisenstadt 2011, 4.NWC 2011, 4-Länderturnier 2012, 1.NWC 2012, LM 2012, Vienna Open 2012, 4.NWC 2012, 4-Länderturnier 2013
		Adventturnier 2008, BZ Berndorf 2009, 1.NWC 2009, 2.NWC 2009, 3.NWC 2009, 4.NWC 2009, BZ Berndorf 2011, Ellinger-Felsinger 2012, ASKÖ LM 2012, BZ Berndorf 2013
		VM DSG Wien 2008, ASKÖ BM 2011, 2.NWC 2012, ASKÖ BM 2012
	Hobbies: Turnen, Klettern, Basteln, Zeichnen
	Andrea Winter Strahlt und lächelt selbst ihre Gegner an Wettkampferfolge:
		BZ Berndorf 2011, Gelbgurt Krems 2012
		ASKÖ LM 2010, BZ Berndorf 2012
		2.NWC 2010, 3.NWC 2010, 4.NWC 2010, 1.NWC 2012
	Hobbies: Schwimmen, Turnen, Flöte, Klavier spielen
	Ferry Csunderlik ist hilfsbereit, lustig und bewegungsfreudig. Wettkampferfolge:
		BZ Berndorf 2008, Gelbgurtturnier 2008, BZ Berndorf 2009, Gelbgurt T. Neunk. 2009, BZ 2010, 2.NWC 2010, 3.NWC 2010, BZ Berndorf 2011, LM 2011, BZ Berndorf 2012, Ellinger-Felsinger 2012
		ASKÖ-LM 2009, 1 NWC 2010, ASKÖ LM 2011, 4-Länderturnier 2012, Eisenstadt 2012, BZ Berndorf 2013, Ellinger Wien 2013
		BZ Wimpassing 2008, 2 NWC 2009, 4 NWC 2009, ASKÖ LM 2010, 3.NWC 2011, Adventturnier 2011,
	Hobbies: Laufen, Radfahren, Fußball, Snowboard, Schifahren
	Max Hoffmann Spaß mit seinen Judofreunden gehört für ihn mit dazu! Wettkampferfolge:
		1.NWC 2008, Leob Trophy 2008, NWC-Finale 2008, Gelbgurt T. Neunk. 2009, ASKÖ LM 2009, 4.NWC 2009, NWC Finale 2009, Adventurnier 2009, BZ Berndorf 2010, 1.NWC 2010, LM 2010, ASKÖ LM 2010, BZ Berndorf 2011, BZ Berndorf 2012, LM 2012, 3.NWC 2012, ASKÖ LM 2012, 1.NWC 2013, BZ Berndorf 2013, LM 2013, 3. NWC 2013, 4. NWC 2013
		BZ Berndorf 2008, BZ Wimpassing, ASKÖ-LM 2008, BZ Berndorf 2009, 1.NWC 2009, 3.NWC 2009, Ellinger Wien 2010, ASKÖ BM 2010, Int. Gallia 2011, ASKÖ LM 2011, Adventturnier 2011, 1.NWC 2012, Eisenstadt 2012, 2. NWC 2013
		LM 2008, VM DSG Wien 2008, 2.NWC 2008, 3.NWC 2008, Adventturnier 2008, 2.NWC 2009, 2.NWC 2010, Eisenstadt 2010, 3.NWC 2010, LM 2011, Eisenstadt 2011, 4.NWC 2011, 4-Länderturnier 2012, Ellinger-Felsinger 2012, ASKÖ BM 2012
	Hobbies: Schifahren, Snowboard, Radfahren, Fußball

13. September 2013

Judo Kata

Im Gegensatz zu den Prüfungen für Schülergrade (weiss-gelb bis braun) werden bei den Prüfungen für die Meistergrade (schwarz) auch Kata geprüft. Bei einer Kata handelt es sich eine Serie von Techniken, die
über die Jahre meist unverändert bleiben (Tradition!), die Grundlagen der Techniken zeigen sollen, immer in der gleichen Reihenfolge geübt werden, beiden Judoka bekannt sind, wodurch sich beide Judoka in diesen Techniken perfektionieren können.
Weil beide Judoka “nach Vereinbarung” üben, gibt es keine Überraschungen und daher auch keine Verletzungen!
Die Kata des KODOKAN-Judo
Jetzt stellen wir dir kurz die Kata des Kodokan vor; in Klammer ist jeweils angegeben, für welchen Dangrad die Kata in Österreich gezeigt werden muss bzw. kann.
Nage-no-kata (1. und 2.Dan) In der Nage-no-kata zeigst du 15 Grundwürfe des Judo in Rechts- und Linksausführung.
Katame-no-kata (2. und 3.Dan) In der Katame-no-kata zeigst du 15 Grundtechniken am Boden, davon 5 Festhaltegriffe, 5 Hebelgriffe und 5 Würgegriffe.
Kime-no-kata (3. und 4.Dan) – Traditionelle Selbstverteidigung In der Kime-no-kata zeigst du 20 Aktionen gegen Angriffe mit dem Körper, einem Messer oder einem Schwert. Die ersten acht Angriffe erfolgen im Knien, die restlichen zwölf im Stehen. In der Kime-no-kata siehst du die “Urahnen” des Judo, nämlich das japanische Jiu-jitsu. Du siehst aber auch, dass Judo nicht nur Wettkampfsport ist sondern sich auch zur Selbstverteidigung eignet.
Kodokan Goshin-jutsu (3. und 4.Dan) – Moderne Selbstverteidigung In der Kodokan Goshin-jutsu zeigst du 21 Aktionen gegen Angriffe mit dem Körper, einem Messer, einem Stock oder einer Pistole.
Ju-no-kata (5. und 6.Dan) In der Ju-no-kata zeigst du in 15 Aktionen die Judoprinzipien “auf sanfte Weise”.
Itsutsu-no-kata Die Itsutsu-no-kata wurde nie fertiggestellt. Sie enthält fünf Techniken, welche keine Namen haben sondern nur numeriert sind. In dieser Kata werden die Naturkräfte symbolisiert.
Koshiki-no-kata (5. und 6.Dan) Die Koshiki-no-kata besteht aus 21 Techniken, die ganz deutlich zu den Ursprüngen des Judo zurückweisen: In dieser Kata bewegen sich beide Judoka, als ob sie Samurai-Rüstungen anhätten und zeigen uns so, wie wirksam die überlieferten Techniken damals gewesen sind.
Daneben gibt es noch viele weitere Judokata, die nicht vom Kodokan stammen; besonders interessant sind zwei, nämlich
Gonosen-no-kata (3. und 4.Dan) In der Gonosen-no-kata zeigst du 12 Verteidigungen gegen gegnerische Würfe. Von dieser Kata gibt es mehrere verschiedene Varianten.
Eigene Kata (6.Dan) Für die Prüfung zum 6.Dan muss in Österreich eine eigene Kata entwickelt und vorgezeigt werden.
Unser Verein bietet dir die Möglichkeit, je nach Alter und Ausbildungsstand zwei weitere Kataformen zu trainieren und dich auch in Katawettbewerben mit deinen Konkurrenten zu messen:
Kyukata (für weiss bis schwarz) Unser Verein bietet dir die Möglichkeit, beim Kataturnier teilzunehmen. Dort zeigst du festgelegte Techniken deines Gürtelprüfungsprogramms. Eine genaue Aufstellung der Techniken findest du auf der Seite Service.
Kurzkata (nach Vorbild des Kodokan) Wir bieten dir die Möglichkeit, Ausschnitte aus den Kodokan-Kata im Training zu erlernen und in kleinen Bewerben vorzuführen. Dadurch kannst du auch in das Prüfungsprogramm der “ganz grossen und ganz wichtigen”, nämlich unserer Schwarzgurte :-) reinschnuppern.

14. Februar 2010

Judo

Judo Etikette

“Judo ist nicht Fußball!” – Im Judo gibt es eigene Verhaltensregeln, die jede/r Judoka beachten sollte bzw. muss. Die wichtigsten kannst du auf unserer Service-Seite herunterladen.

Daneben gibt es aber auch noch einige weitere, die du hier nachlesen kannst. Verpflichtend sind diese Regeln aber nicht, jeder Trainer kann in seinem Dojo die Regeln seinen Wünschen und Vorstellungen anpassen.

Allgemeine Regeln:

Die Trainingshalle nennt man Dojo. Wenn man das Dojo betritt, dann verbeugt man sich – damit zeigt man, dass man die Regel akzeptiert.
Der Trainer wird auch als “Sensei” (Meister) bezeichnet.
Beim Mattenaufbau und -abbau helfen immer alle mit.
Wer zu spät kommt, meldet sich beim Trainer. Häufiges Zu-spät-kommen ist nicht ok!

Begrüssung und Verabschiedung:

Beim Begrüßen und Verabschieden knien der verantwortliche Trainer und Schüler (mit bunten Gürteln) der Gürtelfarbe nach gegenüber; Schwarzgurte, die am Training teilnehmen, knien links vom Trainer.
Begrüßung im Stehen: Der Trainer gibt dem höchstgraduierten Schüler ein Zeichen, worauf dieser “Sensei ni rei” ruft und sich alle verbeugen.
Begrüßung im Kniesitz: Der Trainer ruft “Seiza”, worauf sich alle in der Reihenfolge der Gürtelfarben (dunkler = früher) abknien (erst das linke, dann das rechte Knie). Dann ruft der höchstgraduierte Schüler “Mokuso”, wonach alle für etwa eine Minute die Augen schliessen und sich mental auf das Training vorbereiten. Derselbe Schüler ruft dann “Mokuso jea mei” und nach einer kurzen Pause “Sensei ni rei”, worauf sich alle verbeugen. Beim Aufstehen wird zuerst das rechte und dann das linke Knie gehoben. Wenn alle stehen, wird nochmals im Stehen gegrüsst.
Wird der Trainer von Cotrainern unterstützt, dann stehen und knien diese neben dem Trainer. Nach dem Gruss zu den Schülern drehen sich Trainer und Cotrainer zueinander und grüssen sich.
Grüßen zwischen den Übungen: Zu Beginn und am Ende des Vorzeigens bzw. jeder Übung grüssen einander Trainer und Schüler bzw. beide Judoka durch eine Verbeugung im Stand.

Disziplin im Training:

Der Trainer ist gut ausgebildet und hat reichliche Erfahrung. Daher sind die Anweisungen des Trainers immer zu befolgen!
Schüler und auch Schwarzgurte, die im Training teilnehmen aber keine offizielle Leitungsfunktion haben, dürfen andere nicht belehren.
Zeigt der Trainer eine Übung vor, dann haben sich alle Teilnehmer und -innen so aufzustellen (oder hinzuknien), dass sie die Übung sehen und dabei vor dem Trainer bleiben. Herumliegen auf der Matte ist nicht ok!
Muss ein/e Teilnehmer/in aufs WC, dann hat er/sie sich beim Trainer abzumelden.

Sauberkeit im Training:

Das Dojo ist immer sauber zu halten. Wir empfehlen, das Dojo nur mit Badesandalen zu betreten und zu verlassen – dann bleibt die Mattenfläche sauber.
Jeder Judoka soll sich vor dem Training waschen und möglichst kein Make-Up tragen. Finger- und Zehennägel müssen kurz geschnitten werden. Lange Haare sollen zusammengebunden werden. Schmuck und Uhren sind vor de Training abzulegen.
Der Judogi soll sauber, trocken und ohne störenden Geruch sein. Mädchen müssen unter der Jacke ein T-Shirt ohne Knöpfe tragen. Jede/r Judoka trägt immer den Gürtel in der Farbe, die er/sie zuletzt geprüft wurde! – Im Berndorfer Stützpunkt könnt ihr Gürtel tauschen!

14. Februar 2010

Judo

Judo Techniken

GuentherSebastien Wie du siehst ist Judo ein dynamischer Wettkampfsport in dem es viele verschiedene Techniken zu lernen und erproben gilt.

Hier wollen wir dir einen Überblick über die Grundtechniken des Judo bieten. Die fett geschriebenen Techniken sind auch Teil des Prüfungsprogramms für den weiss-gelben bis braunen Gürtel.
Die vorgesetzten Abkürzungen sind übrigens international gebräuchlich.

WURFTECHNIKEN (Nage-waza)

TW	HANDTECHNIKEN (Te-waza)
ISN	Ippon-seoi-nage	SON	Seoi-nage
KGU	Kata-guruma	SOO	Seoi-otoshi
KIG	Kibishi-gaeshi	SUK	Sukui-nage
KOU	Ko-uchi-gaeshi	SOT	Sumi-otoshi
KTA	Kuchiki-Daoshi	TOS	Tai-otoshi
MGA	Morote-gari	UMS	Uchi-mata-sukashi
OOS	Obi-otoshi	UOT	Uki-otoshi
OTG	Obitori-gaeshi	YAS	Yama-arashi
MS	GERADE SELBSTFALLTECHNIKEN (Ma-sutemi-waza)
SUG	Sumi-gaeshi	TWG	Tawara-gaeshi
HKG	Hekkomi-gaeshi	TNG	Tomoe-nage
UNA	Ura-nage
KW	HÜFTTECHNIKEN (Koshi-waza)
HNG	Hane-goshi	TGO	Tsuri-goshi
HRG	Harai-goshi	TKG	Tsuri-komi-goshi
KOG	Koshi-guruma	UGO	Uki-goshi
OGO	O-goshi	USH	Ushiro-goshi
STG	Sode-tsuri-komi-goshi	UTS	Utsuri-goshi
AW	BEINTECHNIKEN (Ashi-waza)
AGU	Ashi-guruma	OGA	O-soto-gaeshi
DAB	De-ashi-barai	OSG	O-soto-gari
HGG	Hane-goshi-gaeshi	OGR	O-soto-guruma
HGE	Harai-goshi-gaeshi	OSO	O-soto-otoshi
HTA	Harai-tsuri-komi-ashi	OUC	O-uchi-gaeshi
HIZ	Hiza-guruma	OUG	O-uchi-gari
KSK	Ko-soto-gake	STA	Sasae-tsuri-komi-ashi
KSG	Ko-soto-gari	TSU	Tsubame-gaeshi
KUG	Ko-uchi-gari	UMA	Uchi-mata
OGU	O-guruma	UMG	Uchi-mata-gaeshi
OAB	Okuri-ashi-barai
YS	SEITLICHE SELBSTFALLTECHNIKEN (Yoko-Sutemi-waza)
DWK	Daki-wakare	UMK	Uchi-makikomi
HNM	Hane-makikomi	UMM	Uchi-mata-makikomi
HRM	Harai-makikomi	UWA	Uki-waza
KUM	Ko-uchi-makikomi	YGA	Yoko-gake
OSM	O-soto-makikomi	YGU	Yoko-guruma
SMK	Soto-makikomi	YOT	Yoko-otoshi
TNO	Tani-otoshi	YWA	Yoko-wakare

BODENTECHNIKEN (Ne-waza)

OS	FESTHALTETECHNIKEN (Osae-komi-waza)
KSH	Kami-shiho-gatame	TSG	Tate-shiho-gatame
KAG	Kata-gatame	UGT	Uki-gatame
KEG	Kesa-gatame	UKG	Ushiro-kesa-gatame
KKS	Kuzure-kami-shiho-gatame	YSG	Yoko-shiho-gatame
KKE	Kuzure-kesa-gatame
SH	WÜRGETECHNIKEN (Shime-waza)
GJJ	Gyaku-juji-jime	OEJ	Okuri-eri-jime
HAD	Hadaka-jime	RYJ	Ryo-te-jime
KHJ	Kataha-jime	SAJ	Sankaku-jime
KJJ	Kata-juji-jime	SGJ	Sode-guruma-jime
KTJ	Kata-te-jime	TKJ	Tsukkomi-jime
NJJ	Nami-juji-jime
KA	HEBELTECHNIKEN (Kansetsu-waza)
UGR	Ude-garami	WAK	Ude-hishigi-waki-gatame
AGA	Ude-hishigi-ashi-gatame	SGT	Ude-hishigi-sankaku-gatame
HGA	Ude-hishigi-hara-gatame	TGT	Ude-hishigi-te-gatame
HIG	Ude-hishigi-hiza-gatame	UGA	Ude-hishigi-ude-gatame
JGT	Ude-hishigi-juji-gatame

	IM WETTKAMPF VERBOTENE TECHNIKEN
KI	VERBOTENE TECHNIKEN (Kinshi-waza)
AGR	Ashi-garami	KBA	Kani-basami
DOJ	Do-jime	KWA	Kawazu-gake

14. Februar 2010

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